ความท้าทายของโรควิตกกังวลในหมู่คนหนุ่มสาว

การระบาดใหญ่ของ COVID-19 มีส่วนรับผิดชอบ ตามการสรุปทางวิทยาศาสตร์จากองค์การอนามัยโลก (WHO) สำหรับการเพิ่มขึ้นของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าทั่วโลกสูงถึง 25 เปอร์เซ็นต์ [1]วัยรุ่น “S” อายุ 13 ปี ที่อาศัยอยู่ในเมืองเซาเปาโล มีประสบการณ์อันขมขื่นจากผลกระทบทางร่างกายของความวิตกกังวล ในช่วงเดือนแรกของปี 2020 ทันทีที่การล็อกดาวน์และระงับชั้นเรียนแบบตัวต่อตัวเริ่มขึ้น เธอก็ชอบแนวคิดนี้ด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป ความพอใจที่ไม่ต้องตื่นแต่เช้าเพื่อไปโรงเรียนทำให้เกิดความกังวลใจลึกๆ

ในตอนนั้น เอส นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 กล่าวว่าเธอรู้สึกโดดเดี่ยว

 ความวิตกกังวลและกิจวัตรหลายชั่วโมงหน้าโทรศัพท์มือถือทำให้เกิดอาการทางร่างกาย การโจมตีของไมเกรนรุนแรงขึ้นและแม้แต่การมองเห็นก็ได้รับผลกระทบ วันนี้เอสต้องใส่แว่นเพื่อให้มองเห็นชัดขึ้น และอาการปวดหัวยังคงอยู่ วัยรุ่นเริ่มทำจิตบำบัดครั้งแรกเมื่อไม่กี่วันก่อนและหวังว่าจะดีขึ้น “แต่มีบาดแผลบางอย่างและความกลัวที่จะกลับไปเรียนออนไลน์อีก ฉันกำลังพยายามอยู่กับความจริงที่ว่าฉันโดดเดี่ยวมาตลอด” เธอแสดงความคิดเห็น บทสรุปทางวิทยาศาสตร์ของ WHO ชี้ให้เห็นแล้วว่าโรคระบาดส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคนหนุ่มสาวและผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ จากการประเมินของหน่วยงาน คนหนุ่มสาวมีความเสี่ยงสูงต่อพฤติกรรมฆ่าตัวตายและการทำร้ายตัวเอง

ในคลิปข่าวของบราซิลพบว่าวัยรุ่นมีปัญหาทางอารมณ์มากขึ้นเช่นกัน การติดตามเด็กและวัยรุ่น 6,000 รายที่ดำเนินการโดย USP บันทึกว่า 36 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามรายงานร่องรอยของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ [2] Simone Bohry นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและ EMDR เข้าใจว่าการแพร่ระบาดเป็นตัวแทนของเหตุการณ์ภัยพิบัติที่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อผู้คน และในกรณีของวัยรุ่นและเยาวชนยังมีเหตุการณ์สูญเสียอีกมาก

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญได้ให้ความสนใจกับปรากฏการณ์อื่นที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลสูงในกลุ่มเด็กที่อายุน้อยที่สุด เธอเรียกมันว่า “ความอ้วนของข้อมูล” โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่วัยรุ่นและคนหนุ่มสาว ความยากลำบากสำหรับพวกเขาในการดูดซับทุกสิ่งที่พวกเขาบริโภคในแง่ของข้อมูล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระนาบดิจิทัล

“เรากำลังอยู่ในยุคของการรู้จักตนเอง แต่สิ่งที่เราเห็นมากที่สุด

คือคนที่ไม่มีทักษะทางอารมณ์ในการจัดการกับอารมณ์และความคิดของตนเอง” เธอเน้นย้ำ

ความเปราะบางที่รุนแรงของวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่จิตแพทย์ Fábio Aurélio Costa Leite พิจารณา ในความคิดของเขา จิตวิญญาณแห่งการแข่งขันที่เพิ่มขึ้น การค้นหาความสมบูรณ์แบบ และความต้องการอย่างมากในการให้คุณค่ากับผู้อื่นมีความสำคัญมากในหมู่คนรุ่นใหม่ ด้วยการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กดิจิทัลอย่างล้นหลาม ปัญหาทั้งหมดนี้จึงเป็นไปได้ “มีความกลัวอย่างมากที่จะถูกปฏิเสธ ไม่ถูกรวมอยู่ในกลุ่ม” เขาอธิบาย

Bohry และ Leite เห็นพ้องต้องกันว่าจิตบำบัดเป็นวิธีการรักษาที่แนะนำเป็นอันดับแรกสำหรับผู้ที่มีความทุกข์ทางจิตใจ เมื่อเผชิญกับอาการที่แย่ลง มักจะจำเป็นต้องมีการแทรกแซงของยา ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อมีความคิดฆ่าตัวตายและซึมเศร้า หงุดหงิด หรือกลัวความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล แม้ในสถานการณ์ที่เกิดความเสียหายต่อความสัมพันธ์ทางสังคม 

แนะนำให้สัมผัสกับกิจกรรมสันทนาการ กีฬา และธรรมชาติ เพื่อพัฒนาการของเด็ก วัยรุ่น และคนหนุ่มสาว ดังนั้นจึงกลายเป็นการสนับสนุนที่สำคัญสำหรับการรักษาทางจิตอายุรเวทหรือการรักษาด้วยยา อย่างไรก็ตาม สำหรับนักจิตวิทยาแล้ว การพูดคุยในครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ “มันเป็นวิธีที่ได้ผลที่สุดในการฝึกทักษะทางอารมณ์และลดความตึงเครียด จำเป็นต้องเรียนรู้บทสนทนา” Bohry อธิบาย

ผู้เชี่ยวชาญยังชี้ให้เห็นว่าครอบครัวจำเป็นต้องแสวงหาการศึกษาและการฝึกอบรมเกี่ยวกับการจัดการอารมณ์ แนวคิดคือการจัดเตรียมโครงสร้างพื้นฐานสำหรับเด็กและวัยรุ่นเพื่อให้พวกเขาสามารถแสดงออกได้ “เมื่อไม่นานนี้ ฉันอ่านงานวิจัยที่มีคนเกือบ 2,000 คนพูดถึงเรื่องนี้ เนื้อหานี้แสดงให้เห็นว่า เพื่อให้เด็กมีสุขภาพจิตดี จำเป็นต้องใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีต่อวันในการสนทนาแบบเห็นหน้าเห็นตา ครึ่งหนึ่งของผู้ปกครองที่ทำแบบสำรวจไม่ได้ทำเช่นนี้” Bohry เน้นย้ำ

credit : เว็บสล็อตแท้ / สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์